مقالات

برخی از شما دانشآموزان هنگام مطالعه و درس خواندن از تمرکز لازم برخوردار نیستید. مثلاً ۱۰ دقیقه روی یک کتاب متمرکز میشوید و بعد تا به خودتان میآیید متوجه میشوید که نیمساعت از وقتتان از دست رفته یا هر لحظه فکر و خیال به سراغتان میآید.

حالا برای برطرف کردن این مشکل چهکار باید کرد؟

در این مقاله به بیان یک راهکار ساده و در عین حال موثر برای برای افزایش تمرکز در هنگام مطالعه می پردازیم که به روش کاغذ برگردان معروف است.

همیشه هنگام مطالعه یک کاغذ دو طرف سفید کنار دستتان باشد. به محض اینکه فکری به سراغتان آمد روی کاغذ یادداشت کنید.کاغذ را برعکس کنید، به طوری که سمت سفید یا نوشتهنشدهی آن، رو به شما باشد. کاغذ را کنار دستتان قرار دهید و هر بار هر فکری به ذهنتان رسید کاغذ را بردارید و در ادامهی سمتی که روی آن نوشتهاید، موضوع را یادداشت کنید و دوباره برگردانید که سمت سفید یا همان نوشتهنشده رو به شما باشد و دوباره مطالعهتان بپردازید.

پس از اینکه از مکان مطالعهی خود بلند شدید میتوانید کاغذ را بردارید و به چیزی که نوشتید فکر کنید. بعد از گذشت ۱۵ الی ۲۰ روز متوجه میشوید به مرور و روز به روز تعداد مطالب نوشتهشدهی شما در کاغذ زیر دستتان کاهش مییابد. انجام مداوم این کار در یک دورهی نهچندان طولانی‌‌مدت، تمرکز شما را هنگام مطالعه افزایش میدهد و با یک تیر دو نشان میزنید:

اول اینکه هنگام مطالعه یاد میگیرید فقط به مبحث مورد مطالعه فکر کنید و دیگر اینکه به افکاری که در ذهنتان است در زمان مناسبش فکر میکنید.

مفهوم زندگی، تلاش دائمی است، پس هیچ گاه آرام و ساکن ننشینید.

 

شماره تماس جهت مشاوره رایگان : 09128479066

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مقالات
روشهای آموزشی زبان از عارف ربیعیان ( بخش دوم )

روشهای آموزشی زبان از عارف ربیعیان ( بخش دوم )   متقاضیان کنکور زبان معمولا شامل دو دسته هستند : 1. دسته اول متقاضیان کنکور زبان افرادی هستند که به صورت تخصصی برای شرکت در آزمون زبان تلاش میکنند و با برنامه ریزی و برنامه مطالعاتی از پیش تعیین شده …

مقالات
روشهای آموزشی زبان از عارف ربیعیان ( بخش اول )

روشهای آموزشی زبان از عارف ربیعیان ( بخش اول ) کنکور یکی از مهمترین مراحلی است که راه ورود به تحصیلات آکادمیک را فراهم میکند . اهمیت بسیار زیاد کنکور سبب شده است تا افراد زیادی برای رسیدن به هدف خود و قبولی در آن به دنبال منابع معتبری باشند …

مقالات
عارف ربیعیان از اهمیت کنکور انسانی میگوید ( بخش ششم )

عارف ربیعیان از اهمیت کنکور انسانی میگوید ( بخش ششم ) انتخاب رشته کنکور انسانی پس از پایان کنکور انسانی و دریافت نتایج آزمون انتخاب رشته صحیح از اهمیت ویژه ای بر خوردار می باشد. از جمله مواردی که می بایست انتخاب های خود را بر پایه آن تنظیم کنید، …

تماس با خط 1
تماس با خط 2